Dzieci z każdym dniem intensywnie się rozwijają. Poznają świat, chłoną wiele nowych informacji, każdego dnia nabierają nowych umiejętności. W organizmie dziecka zachodzi tak wiele intensywnych zmian, że my dorośli szczególnie musimy zatroszczyć się o prawidłowy rozwój naszych latorośli.
Jedną z możliwości pozytywnego oddziaływania na rozwój naszego dziecka jest spacer, który jest najprostszą i bardzo przyjemną formą spędzania wolnego czasu.
Zobacz zestawienie wózków dla dzieci oraz nosidełek dla niemowląt
Dlaczego warto spacerować z dzieckiem?
Dotleniamy organizm
Tlen jest pierwiastkiem, który jest niezbędny dla naszego życia i zdrowia. Prawidłowe oddychanie i dostarczanie organizmowi niezbędnych ilości tlenu powoduje prawidłowe działanie całego organizmu i sprawne funkcjonowanie układów naszego ciała.
Gdy przebywamy na świeżym powietrzu wspaniale dotleniamy mózg, możemy łatwiej się skoncentrować i szybciej przyswajać różnorodne informacje. Dla dzieci to jest niezwykle ważne, ponieważ cały czas ich układ nerwowy intensywnie pracuje, przetwarza nowe informacje, przyswaja nowe umiejętności.
Ruch i świeże powietrze dodają dziecku energii
Ruch na świeżym powietrzu pobudza cały organizm dziecka do pracy. Poprawia się obieg krwi w ciele malucha, która dostarcza niezbędnego tlenu i substancji odżywczych do każdej komórki ciała, przez co organizm lepiej się rozwija i jest bardziej wydolny. Układ ruchowy jest pozytywnie stymulowany, rozwija się układ kostny i szkieletowy. Aktywne i wysportowane dziecko lepiej się rozwija i rzadziej cierpi na wady postawy.
Spacer buduje odporność organizmu
Dotleniony, zaktywizowany do działania organizm łatwiej broni się przed bakteriami i wirusami, które są wszędzie i nieustannie atakują. Dzieci przebywając na świeżym powietrzu nabierają odporności, są bardziej odporne na przeziębienia, lepiej radzą sobie z chorobą. Od dawna już było wiadomo, że ruch to zdrowie.
Świeże powietrze doskonale oczyszcza i odkaża drogi oddechowe. Dzieje się tak ponieważ świeże powietrze jest ujemnie jonizowane poprzez rośliny, jest czyste i wolne od mikrobów. Poza tym rośliny wydzielają olejki eteryczne, które mają zbawienny wpływ na nasz organizm.
Spacer poprawia samopoczucie
Przebywanie na świeżym powietrzu i ruch powodują, że w naszych mózgach wydzielają się bardzo ważne dla naszego samopoczucia tzw. hormony szczęścia czyli endorfiny. Nawet 5 minutowe przebywanie na świeżym powietrzu potrafi poprawić nasze samopoczucie. Dziecko, które dużo czasu spędza na powietrzu jest weselsze, ma więcej energii i lepiej radzi sobie ze stresem.
Spacer doskonale pomaga rozładować wszelkie napięcia i stresy. Pozwala oczyścić organizm z negatywnych emocji, oczyści umysł i doda energii do działania.
Wspólne spacery budują więź z dzieckiem
Kiedy przebywamy na dworze potrafimy łatwiej nawiązywać miedzy sobą kontakt, lepiej się rozumiemy i mamy więcej czasu dla dziecka. Podczas spaceru jesteśmy rozluźnieni, pozbywamy się negatywnych emocji i zostawiamy za sobą to wszystko, co nas rozprasza, np. sterty niewyprawnych ubrań, grającego telewizora czy zaległego sprzątania. Możemy całkowicie skupić się na naszym dziecku, poświecić mu maksimum uwagi i naszego towarzystwa.
Dzieci potrzebują kontaktu, uczucia i wspólnie spędzonego czasu z rodzicem. Przebywając razem poznajemy się, budujemy niesamowita więź i nić porozumienia.
Kiedy zaczniemy regularnie wychodzić na wspólne spacery odkryjemy jak wiele nas z dzieckiem łączy, pokażemy mu świat, odkryjemy to, czego jeszcze nie poznał. Wspaniale jest wspólnie z dzieckiem odkrywać radość ze wspólnie spędzonego czasu.