Jeżeli nie przepadasz za ćwiczeniami w większej grupie i lepiej się czujesz, kiedy trenujesz we własnym zakresie, możesz spóbować poćwiczyć z dzieckiem w domu. Pamiętajmy, że najważniejsze jest bezpieczeństwo, dlatego najlepiej stosować sprawdzone ćwiczenia, zamiast eksperymentować. Wiele filmików instruktażowych znajdziemy w internecie, np. tutaj:

www.cwiczenia-mamy.blogspot.com, 

Ćwiczenia z dzieckiem zestaw1,

 www.youtube.com/user/MovementNetPL/videos