Odzyskanie atrakcyjnej sylwetki po porodzie to marzenie wielu mam, często wyjątkowo trudne do spełnienia. Przeszkód nie brakuje, jednak łącząc indywidualnie dopasowany program dietetyczny z odpowiednimi zabiegami możemy stanąć na wysokości zadania. Warto, bo zyskamy znacznie więcej niż świetną figurę.
Dziecko na pierwszym miejscu
Kiedy na świecie pojawia się dziecko, życie każdej mamy wywraca się do góry nogami. Teraz to jego potrzeby stają się najważniejsze! Brak czasu, ciągłe zmęczenie, nocne wstawanie do malucha i inne obowiązki – wszystko to sprawia, że nie mamy siły, aby pomyśleć o zgubieniu dodatkowych kilogramów. Nawet kobiety aktywne przed porodem rezygnują nieraz z uprawiania sportu, nie mając czasu ani energii na tego rodzaju aktywność. A brak ruchu nie pomaga w odzyskaniu upragnionej formy… Do tego dochodzi mało racjonalna dieta, związana ze spożywaniem przetworzonej żywności (co za oszczędność czasu!), dojadaniem posiłków po dzieciach (przecież nie może się zmarnować), czy też podjadaniem słodyczy lub piciem dużej ilości kawy (nasze małe przyjemności w ciągu dnia). Taki tryb życia nie sprzyja walce o smukłą sylwetkę, ale – przede wszystkim – nie sprzyja też naszemu zdrowiu oraz dobremu samopoczuciu.
Głodówka a zbilansowane odżywianie
Niektóre z mam wykazują się wyjątkowo silną wolą stosując rygorystyczne diety. Często jednak okazuje się, że brak wystarczającej wiedzy z zakresu żywienia powoduje problemy zdrowotne, a po zakończeniu odchudzania pojawia się przykry efekt jojo. Dlatego o wiele skuteczniejszym rozwiązaniem okazuje się kompleksowy program dietetyczny, dopasowany do indywidualnych potrzeb naszego ciała. Jedną z nowości na rynku jest np. opracowany pierwotnie przez NASA program odchudzający CellReset – 28 dniowa przemiana organizmu na poziomie komórkowym. Zakłada on połączenie indywidualnie dopasowanej diety z odpowiednimi suplementami oraz zabiegami usuwającymi z organizmu toksyny i nadmiar wody. Takie odchudzanie nie ma nic wspólnego z głodówką, a raczej z oczyszczeniem oraz odżywieniem wszystkich komórek organizmu, a także z wyrabianiem sobie zdrowych nawyków. Dzięki temu efekty są trwałe i nie musimy obawiać się efektu jojo. O tym, w jak ogromnym stopniu kompleksowa dieta jest w stanie „wyregulować” nasz organizm świadczy także fakt, że wielu paniom po jej zastosowaniu udaje się nawet pokonać trudności z zajściem w ciążę.
Dieta = zmiany
Nie ma co ukrywać – trwały powrót do formy po ciąży wymaga ogromnego wysiłku. Jednak warto go podjąć, bo efekty mogą być zdumiewające i zadowolić nawet najbardziej wymagające wobec siebie panie. Wprowadzając w życie kompleksowy program dietetyczny odżywiamy się w sposób zbilansowany, dzięki czemu nasze łaknienie się zmniejsza, gdyż organizm jest nasycony. Poprzez używanie wielu naturalnych przypraw zamiast szkodliwej w nadmiarze soli pozwalamy naszym kubkom smakowym na odzyskanie pełnej sprawności. Chociaż teraz trudno w to uwierzyć, to po zakończeniu takiej zbilansowanej diety nie będziemy mieć już ochoty na słodycze czy przetworzoną żywność – będą one miały dla nas zbyt sztuczny smak. Jednym słowem, wyrobimy sobie zdrowe nawyki: regularne posiłki, brak podjadania czy jedzenie surowych warzyw i świeżych ryb pomogą nam cieszyć się lepszym samopoczuciem oraz wyeliminować ryzyko powstania efektu jojo. Ważny element kompleksowej diety powinny stanowić wysokiej jakości suplementy, zapewniające witalność i wzmacniające odporność organizmu.
Na pytania dotyczące programu dietetycznego CellReset oraz skutecznego odchudzania odpowiada Paweł Widuliński, właściciel LaDoS Laboratorium Doskonałej Sylwetki.
Paweł Widuliński
Z wykształcenia rehabilitant, już w 2004 r. zaczął poszerzać swoją wiedzę na temat człowieka. W 2006 r. otworzył własny gabinet i przedmiotem jego zainteresowań oraz pracy stały się programy dietetyczne oparte na suplementach FitLine (firmy, która opracowała
Program CellReset) oraz Andre Zagozda (firmy mającej 32 lata doświadczenia z zakresu zdrowego odchudzania). Uczestnik wielu konferencji na temat zdrowego odżywiania, dietetyki, holistycznego podejścia do człowieka. Swoją wiedzę opiera na doświadczeniu zdobytym w trakcie 8 lat prowadzenia własnego gabinetu.
Program dietetyczny CellReset „prowadzi do przemiany organizmu na poziomie komórkowym”. Co dokładnie oznacza to sformułowanie?
Oznacza to przede wszystkim przestawienie całego naszego organizmu na zdrowe odżywianie. W zaledwie 28 dni następuje całkowity proces odżywienia wszystkich komórek organizmu, ale również jego głębokie oczyszczenie, które jest niezbędne w procesie odchudzania.
Czym dieta CellReset różni się od tradycyjnego „odchudzania”?
W przypadku zwykłych diet często jemy bardzo mało, niskokalorycznie, stosujemy „głodówkę”. To prowadzi często do powstawania efektów niepożądanych np. efektu jo jo lub spowolnienia metabolizmu. Zadaniem CellReset jest zbilansowanie metabolizmu i zrównoważenie pracy estrogenów, które odpowiadają za przybieranie tkanki tłuszczowej. Cellreset nie powoduje też wzmożonego spadku tkanki mięśniowej, a dzięki dostarczeniu odpowiedniej ilości aminokwasów wpływa pozytywnie na odżywienie całej skóry, włosów i paznokci.
Jak wygląda plan diety i na jakiej podstawie jest opracowywany?
Najpierw na podstawie specjalnej ankiety dowiadujemy się jaki cel chcemy osiągnąć, poznajemy nasz sposób odżywiania, stan zdrowia, aktywność fizyczną. Kolejnym punktem jest precyzyjne wykonanie testu na nietolerancję pokarmową i wykluczamy produkty, które mają negatywny wpływ na nasze zdrowie oraz wygląd. Dodatkowo w LaDoS wykonujemy szczegółowy pomiar składu ciała z powtarzalnością co 14 dni, aby sprawdzić wyniki programu dietetycznego. Sam plan diety składa się z 28 dniowego programu żywieniowego i 28 dniowej suplementacji produktami dietetycznymi. W tygodniu pierwszym (białym) dietę opieramy na proteinach, w tygodniu drugim i trzecim (zielonym) na proteinach, warzywach i owocach, a w ostatnim czwartym tygodniu stosujemy mix, czyli łączymy tydzień biały i zielony.
Jakiego rodzaju suplementy warto zażywać podczas odchudzania?
Stosujemy suplementy NTC Fit Line, wyróżniające się najwyższą jakością na rynku. W zestawach znajdują się m.in.: herbata odpowiadająca za oczyszczanie organizmu i regulację płynów, zestaw minerałów (odkwasza, odżywia i regeneruje), a także aminokwasy odpowiedzialne za spalanie tkanki tłuszczowej, odżywianie i zagęszczenie włókien mięśniowych. Wśród suplementów znajdziemy też jogurt probiotyczny odbudowujący florę bakteryjną w jelitach i podnoszący odporność. Dodatkowo dostępny jest activizer odpowiedzialny za spalanie tkanki tłuszczowej, poprawę krążenia krwi i dotlenie organizmu.
Jakie zabiegi możemy stosować, aby zwiększyć efektywność diety?
Zabiegi są bardzo ważnym elementem zwiększającym efektywność diety. W szczególności polecamy zabieg drenażu limfatycznego Biopress, który ma doskonałe działanie oczyszczające i detoksykujące. Usuwa z organizmu szkodliwe substancje i jest niezastąpiony w pierwszej fazie odchudzania, gdyż to najczęściej toksyny blokują procesy z nim związane. Oczywiście w przypadku zaawansowanego cellulitu i znacznej utraty jędrności ciała dopieramy zabiegi wspomagające pozbycie się tych problemów.
Dla wielu mam problemem jest utrata jędrności skóry. Czy dieta nie przyczyni się do dalszego postępowania tego procesu?
Absolutnie nie. Dzięki zawartości aminokwasów skóra nabierze jędrności, gdyż następuje odżywienie kolagenu i zagęszczenie mięśni.
Co zrobić, żeby nie przytyć ponownie po zakończeniu diety?
W zależności od uzyskanych efektów programu żywieniowego możemy przejść na tzw. etap podtrzymujący efekty lub na program CellReset 2. W przypadku programu podtrzymującego efekty klient otrzymuje dokładne wskazówki co zrobić, aby zachować uzyskane efekty i nie wrócić do stanu sprzed diety. Wariant drugi to kontynuacja programu żywieniowego wraz z suplementacją. Oczywiście najważniejsze jest to, aby po diecie nie wrócić do starych przyzwyczajeń żywieniowych. Polecam również aktywność fizyczną.