Jogging należy do jednej z tych aktywności, które podczas ciąży są odpowiednie dla pań dość intensywnie uprawiających sport jeszcze przed jej rozpoczęciem. Jeśli masz dobrą kondycję, biegasz regularnie od dawna, a lekarz nie widzi przeciwwskazań - to dlaczego nie? Jeśli jednak do tej pory nawet szybki marsz wywoływał u Ciebie zadyszkę, wybierz mniej obciążające dyscypliny np. pływanie lub body ball. 

Zdjęcie